Skip to content
STUDY SOLVE

STUDY SOLVE

Study Helper Blog & Online Learning Resources For Students

  • Home
  • Ebooks
  • Competitive G.K
  • Study for School
  • WBBSE- Class 10th
  • Bengali News
  • RBSE Board
  • SEBA Board(Assam)
  • TBSE Board
  • Web Stories
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Contact
  • Privacy Policy
  • DMCA Policy
  • Toggle search form

পঞ্চম শ্রেণীর স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ফেব্রুয়ারি ২০২২

Posted on 8th February 2022 By studysolve No Comments on পঞ্চম শ্রেণীর স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ফেব্রুয়ারি ২০২২

পঞ্চম শ্রেণীর স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ফেব্রুয়ারি ২০২২ঃ

পঞ্চম শ্রেণীর স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ফেব্রুয়ারি ২০২২

পঞ্চম শ্রেণীর স্বাস্থ্য ও শারীর শিক্ষা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ফেব্রুয়ারি ২০২২(উত্তরপত্র)ঃ

১/ ক) সুখাসন

খ) সুখাসন এর উপকারিতা: এই আসনটি করলে উরুর মাংসপেশির শক্তি বৃদ্ধি করে। পা কে সচল রাখে এবং পায়ের নমনীয়তা বাড়ায়। তাছাড়া পায়ের টান ধরা থেকে পায়ের পেশি কে রক্ষা করে। পায়ের ব্যথা থাকলে এই আসনটি করলে অনেকটা আরাম পাওয়া যায়।

২/ ক) মুক্তাসন

খ) মুক্তাসন এর উপকারিতা: যারা বেশিক্ষণ দাড়িয়ে থাকতে পারে না তাদের জন্য এই আসনটি বিশেষ উপকারী। তাছাড়া মেরুদন্ড সংলগ্ন বেশী মজবুত করে এবং গোড়ালি সন্ধির নমনীয়তা বজায় রাখে।

৩/  ক) গরুড়াসন

খ) গরুড়াসন এর উপকারিতা: এই আসনটি হাত পায়ের মাংসপেশি কে শক্তিশালী করে তোলে এবং যে কোনো কাজে মনোযোগ বাড়ায়।

৪) মুন্ডুকাসন অনুশীলনের পদ্ধতি: প্রথমে হাত দুটো ফাঁক করে বজ্রাসনে বসতে হবে। তারপর পায়ের পাতার উপর বসতে হবে। তারপর পায়ের বুড়ো আঙ্গুলকে একসঙ্গে করতে হবে। তারপর দুটি হাত দুটো হাঁটুর উপর রেখে শিরদাঁড়া সোজা করতে হবে।

আমি 10 দিনের বেশি এই আসনটি করে অনেক উপকার পেয়েছি। এখন আমার পায়ের মাংসপেশি এবং হাটুতে কোন ব্যাথা হয়না। আমার গোড়ালির সচলতাও বৃদ্ধি পেয়েছে।

 

এছাড়াও দেখে নিতে পারোঃ

2022(February) Class 5 English Part 2 Model Activity Task

 

 

Model Activity Task

Post navigation

Previous Post: ষষ্ঠ শ্রেণির বাংলা মডেল অ্যাক্টিভিটি টাস্ক ফেব্রুয়ারি 2022 Part 2
Next Post: hsc physics 1st paper pdf 2022 by shahjahan tapan

More Related Articles

Class 6 Geography Part 5 Model Activity Task(August-II) Class 6 Geography Part 5 Model Activity Task(August-II) Model Activity Task
2022 {January} Class 6 Bengali Model Activity Task Task Solution Model Activity Task
Class 7(VII) English Model Activity Task (October) Part 7 Class 7(VII) English Model Activity Task (October) Part 7 Model Activity Task
Class 9 Geography 2022 Activity Task (January) Question & Answer Model Activity Task
All Classes Model Activity Task Question & Answers. Class 6 Model Activity Task 2021 English Part 1 Answers Model Activity Task
Model Activity Task Class 7 Bengali 2021 Part 2 Answers Model Activity Task Class 7 Bengali 2021 Part 2 Answers Model Activity Task

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

#Trending Posts

e-Books

Motivation Book

Computer Books

Electrical Books

Engineering Books

Recipe Books

Science Fiction Books

Spiritual Books

Religious Books

Philosophy Books

Spoken English Books

Programming Books

Business Books

English Grammar Books

All Bengali Books

Story Books

Language Learning PDF

Health Books

E-Books(English Language)

Kindle Books

Philosophy Books

Web Design PDF

Competitive Study

General Knowledge 2022

Current Affairs 2022

General Awareness

G.K Questions Answers

WB GK Questions Answers

General Intelligence

WBP Excise G.K

RRB NTPC G.K

Environmental G.K

General Science G.K 

Indian Polity G.K

WBCS Exam Solve

WBP Exam Solve

Competitive Math Solve

Logic Maths Puzzle

Mathematics Test

Online Mock Test

General English Test

Reasoning Test

School Study

Class 10th Bengali

Class 10th English

Class 10th Geography

Class 10th Life Science

Class 10th Physical Science

Class 10th Mathematics

Class 9th Question Answer

WBCHSE Class 11th

WBCHSE Class 12th

Bengali Grammar

English Grammar

Letter Writing

Spoken English

Class 10th Suggestion

Model Activity Task(All Class)

  • The Best Degree Programs for a Career in Web Development
  • The Best Degree Programs for a Career in Education
  • The Best Degree Programs for a Career in Human Resources
  • The Best Degree Programs for a Career in Cybersecurity
  • The Best Degree Programs for a Career in Agriculture 2023
  • The Best Degree Programs for a Career in Engineering
  • The Best Degree Programs for a Career in Data Science
  • Degree Programs for a Career in Tourism and Hospitality Management
  • Best Study Resources for Self-learners
  • Best Study Methods for Online Learning

Copyright © 2023 Study Solve .All Right Reserved.

Powered by PressBook Green WordPress theme